雑感１２−１２

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。９時頃自宅を出た。イオンまで行き粗品をもらった。街まで行きサンドラッグ、野菜屋とカルディで買い物をした。重くなり肩が凝った。なんとか歩いて帰った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。