ほーほけトレラン日記　3/21号

3/21（土）晴れ　7：45 スタート
休日用ラトレランコース（鳴川−十三峠−信貴山−鳴川渓谷、約30.0キロ）を
3時間56分27秒で完走

久々の晴れの土曜日。
2週連続で雨の土曜日のおかげで走行距離が全然稼げていない。
今日の予定は新ルートの開拓。

まずは鳴川峠を目指して駆け上がる。
山頂付近はやはり寒い。
鳴川峠から水呑地蔵、十三峠へと続く。

十三峠から信貴山目指して上ったり下ったり。
山ではウグイスが五月蠅いほど鳴いています。
さらに桜も咲いてます。


信貴山の空鉢堂へ到着。

いつもなら同じ道を折り返すが、今日は違う。
信貴山から奈良側へ下りる。

そしてフラワーロード（広域農道）を北上する。
はじめて走るが、ちゃんとした道路だ。おまけに車の通行量が少ない。


適度な高低差もあってフルマラソンの練習にもってこいのコースだ。


えっ？トンネル。
大丈夫かなと思いつつ入ってみるが、すぐに出口。


本日は鳴川から上って大阪に入る。

久々の鳴川渓谷。


鳴川の不動滝
いつも思って実行していないが、夏場は涼しくてもってこいだ。

この後鳴川峠を越えて大阪に入り、走って帰りました。

今月の累計走行距離はコツコツ走って１３２．９ｋｍ