1/14(日)晴れ 10:06 スタート
休日用ランコース(久宝寺、約10.2キロ)を53分53秒で完走
今朝の気温は1℃らしい。
日差しもあるし、昨日のマイナス2℃に比べたら屁でもない。
もっとスピードを上げたいが、また痛みがぶり返すのではないかと心配なのと
最近全速力で走っていないのでこれ以上は苦しい。
3km過ぎで左アキレス腱に違和感を感じた。
少しスピードを緩めて走り続けると自然と消えた。
その後、違和感も痛みも発することなく走り続けることができた。
今月の累計走行距離はコツコツ走って95.4km。
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