体調不良？？もう１つパワーが出ない７０％のスイム。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ４スイム　１００ｘ５　（１’５０）　　　　　１５０ｘ６　（３’００）　　　　　１００ｘ１０ダウン　１００ｘ３計　３１００ｍ　（１時間１０分）

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