１日手を抜くとパワーが少し回復余裕の８０％のスイム。W-Up １００ｘ１ドリル １００ｘ３スイム １００ｘ５ ｘ２ （１’４５） １５０ｘ８ ５０ｘ８ HEダウン １００ｘ３計 ３３００ｍ （１時間１５分）
続きを読む
ログインでお困りの方はこちら
mixiニュース一覧へ
