３正月に蓄えた体力も３日目には力尽き、１本目からほぼガス欠に・・３本１セットのビルドアップも気持ちだけな・・・、体調は６０％なスイム。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ３スイム　１００ｘ３ｘ９ダウン　１００ｘ３計　３４００ｍ　（１時間１５

続きを読む