災害出動で遅くなりましたが何とか帰宅した・・・と同時に警告灯が点灯マジか・・・_| ̄|○前々々回はラジエターホース破損で繋ぎ合わせて対応前々回はラジエターキャップ交換前回はエアー抜きで対応もうネタが無いんじゃない?残るはサーモスタットの故障か
恐ろしく体調不良で全く走る気が起きないくらい疲労感いっぱいです何なんだろうネェ多分・・・花粉症だろうなぁとにかくしんどいんですがとにかく走ろうと思うで、走ってみたんですがやっぱ全然テンポが良く無くて5�劼�らいで調子が上がってくるはずが10�劼�
資料作りからようやく解放あっけなく無問題で私はいつもの通り無言師匠はやはり質問があってしっかり答えてました素晴らしい♪ようやく面倒事の一年が終了今月も今日からしっかり走るぞぉ♪何のことやねん・・・って思われるでしょう例の議員からの質問があれ
寒の戻りでしょうか今日はマジで冷え込んでますバイク通勤がツラいっすもうすぐ春だなぁ〜って思ってたんですけどネェ(^^;あるかどうかもわからない質問に備えてあれこれ資料作成に没頭してました帰宅時に100均に寄って30穴ファイルまで買ってきた自分はこ
姫路から二週間でようやくジョギング再開もっと早く再開しなければダメですョネェ(ーー;)姫路では水膨れも豆も出来ずここ数年ではもっとも後遺症の無い大会後でしたタイムは・・・ですが(-_-;)サロマまで4ヵ月も無いので大急ぎで通常ノルマに戻すつもりしかし坐
実家の田んぼへ土を貰いに行って来た睡蓮類はこれが一番ですのでこの土と肥料、それから古い土に混ぜるベントナイト準備は完璧っす(^^ゞ来週の土日に睡蓮類の植替えを頑張る特にコウホネ類は大量なので大変だろうなぁとりあえず販売しようかと思うのだが買っ
スポーツの世界では結構有名な整形外科病院朝早くからイソイソと出発すでにたくさんの方が診察室の前に座っておられて予約の無い私は当然最後の最後・・・それでも1時間半ほど待って呼ばれました診察を経てレントゲン検査で、しばし待って再度診察室結果的に
雨の中、ようやく帰宅した雨の中の通勤はマジで疲れますネェ(ーー;)無駄に力が入ってて全力で疲労してますジョギングの予定が結局今週は一歩も走れなかった来週はしっかり走り込むつもりですさてさて明日は整形を受診します少しでも梨状筋症候群が改善すればイ
昇任昇格試験の結果発表だったりしますがそれぞれで悲喜交々なんと言って良いやら・・・今日は職場の者の負傷事案がありましていろいろあってちょっとナーバスになってます気を使っているつもりが結局上手くいかなくて・・・とても責任を感じたりもしてますが
多忙です・・・いろんな統計関係もガッツリ決裁回ってきて原調も無理やり訂正してそんなこんなでようやく帰宅したマジでしんどいですもう眠りたいです(*_*)この時間から走るのはちょっと無理夕食後は速やかに風呂入って大陸のショートムービー見てさっさと眠
仕事場を出る頃は、あまり感じる事のない程度に降ってるか降ってないか・・・みたいな感じでしたそれが自宅が近付いてくるほど勢いを増してきて返ったころにはずぶ濡れになった_| ̄|○思ったよりしっかり降ってるようだ帰宅後すぐにジョギングを始めるつもり
夕方から雨の予報でしたのでそれまでに帰路につく予定でしたしかしネェ月初めはとにかく忙しい書類が山なのは週初めなので仕方ないのだがそれ以上に月末から月初めは多忙極まりない終わらないので途中で音を上げて帰宅しかし結構の雨で道がよく見えない状況こ
一日半でどうにかサギソウの植替え完了したこれで今夏も美しく飛び立ってくれるだろうめっさ楽しみです♪しかしこれだけでは終わらない来週または再来週には睡蓮類の植替えが待ってますほとんどコウホネ類それ以外にも鉢植えの植替え主にバラなのだが、土やら
浮き舟式とは言え、300本のサギソウを植え替えるにはそれなりの時間と根性が必要だってことで本日お昼前から取り掛かったのだ18時になるとすでに暗く、かなり気温も下がってきて作業を中止せざるを得なくなり本日の作業は終了それでも三分の二は終わったすで
夕方から雨って予報でしたでも職場では降らないって予想が出てて何を根拠に?って思いながら自分でもその噂に流されてましたしっかり降ってるやん(ーー;)途中でガッツリ降り出してカッパ着てないからジャケットがビショビショ風邪ひくかも・・・それにしても坐
週末のサギソウ植え替えを見込んで本日はミズゴケの戻し作業ミズゴケを水に漬け込んでいきます何故ミズゴケ?と思われる方も居るかもですが私は浮き舟式でサギソウを育ててます容器にミズゴケを敷いてサギソウの芋を植えて行くんです容器の底には無数の穴を開
朝からえらい勢いで雨が降ってましてその雨の中、カッパを着て颯爽と通勤ですわまぁカッパ着てるので濡れることはありませんが走りにくい事この上ないですマジで危ないですわ最近の車の運転手ですがやたらとおかしな運転する輩が多いこのタイミングで曲がって
フルマラソンのあと、ほとんど不調は感じず本日は全くいつもと変わらない状態です職場でも無問題本当にケガが無くて良かったです♪職場の者がこのマラソンで足を負傷したようでいつもはかなりの好タイムのはずが今回は後半でケガをしたみたい詳しくは聞いてい
最近、マジで足が攣る事も無く走った後の疲労感、筋肉痛がほとんどないあの100�劵泪薀愁鵑任眛韻顕晋里覆鵑世蹐Δ覆,笋呂蠅△糧詭瑤里�陰か・・・今回も足の指の痛みが懸念されていたが25�匆瓩�まで持ちこたえられたしその後も激痛になることは無かったただ
一応、1時間前には荷物の受け渡しを完了アップしたりトイレ行ったりアップしたりトイレ行ったり・・・を3回繰り返してようやくインナーを脱ぐことに決めたコンプレッションのインナーを姫路では必ず着ていたんですが今回は20℃以上に気温が上がるとか天気予報
いよいよ明日、姫路城マラソンとなりました午前中にイーグレひめじでいつものようにサクッと受付完了10時頃に行ったのですが、すでに結構な人だかり10時半からだと思ったのですが・・・その後は大手前公園でマラソン祭とりあえず駅ぞばを二杯食べたらお腹が痛
先ほど帰宅しましたマジでこんな時間まで仕事してヘトヘトだったりします結構凹んでます(ーー;)明後日のマラソンの準備は未だできていませんがとりあえず明日の受付を午前中に済ませて帰宅してからゆっくり準備しよう今から飯食って風呂入って中華のショート動
姫路城マラソンまであと3日となりました明日は帰宅が9時以降になりますし明後日は受付に行く必要がありますってことで、本日が姫路城マラソンの最終調整15�劼能�了マジで膝の調子が思わしくない勿論外反母趾痛も坐骨神経痛も継続なかなか今回も面白くなりそう
あっちこっち不調を訴えながら・・・誰もよしよしって言ってくれないのでただただ必死に走っています今日はマジで強風火事になったら大火になりそうだ・・・って思いながら外反母趾痛を庇って引きずりながら10�卅�でしたとりあえず明日は15�卅�予定姫路までの
どうやらスピードも外反母趾痛に影響があるようでゆっくり走るとそれ程でもない事に気が付くで、今日は超スローで走ってみた10�劼泙任鰐簑蠅覆ぁΑΑΔ隼廚辰燭蕕い�なり痛みが起きる_| ̄|○やっぱ痛いやん(;_;)で、更にスピードを落として走ってみたんだが
外反母趾で苦しんでいる親指の付け根内側に膨らんでいる部分に水ぶくれができたなんちゅうこっちゃ(~_~;)まさかこんなタイミングでか・・・今週末は姫路ですが水ぶくれに外反母趾痛に坐骨神経痛とはなかなか楽しいマラソンになりそうです_| ̄|○サブ4どころ
姫路城マラソンまであと丁度1週間となりました早いですネェ(^^;今年に入ってからジョギングを再開したのですが今までの自分とは全然勝手が違って思うように復活できずにこの時期になってしまいましたこれが胆のう摘出によるものか加齢によるものかまぁいろい
走って走れないことは無いって言う状態ですが今日は無理せず休んでます週末ですしゆっくりするョ何を言っても走らない言い訳でしかないんですが体調不良がマジで改善しないのが怖いどうなってるんだろうホントに・・・話が変わります2月と言えば、サギソウの
使わんとあかん代休もあるし昼から早退したったったわさ実は変な腰痛があって尿管結石か?って思ったんですが叩打痛も無いし、痛みと言うより違和感キツイだけやしそんな感じで早退帰宅後は大人しく・・・と、思ったんですが、こんな昼間に走れることはそうそ