５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。８時ごろ牛乳を買いにエレナまで行った。台車で運んだがやはり重い。すぐに風呂に入りおやつを補給した。膝と肩に湿布を貼った。本の続き

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