６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのまま図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をし

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