６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、キーウイとバナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行った。近いで買い物をした。そのまま重かった

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