５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。昼寝をした。５時過ぎにJマートまで行った。野菜なので重い。台車をひいて戻った。

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