６時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳、トマトジュースと豆乳を飲む。サラダ、レタス、りんご、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を売る準備をした。掃除をした。１１時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、Ｊマートと野菜屋で買い物

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