4時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。不燃物を処理した。ダイエーまで行った。両方のダイエーで買い物をして帰った。重くはな
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