５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。片づけをした。１１時頃自宅を出た。元気村、野菜屋とJマートで買い物をして

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