５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。胃がもたれている。午前は本を読んだ。昼食を軽めにした。フレッシュハウスまでキーウイを買いに下った。重くなってしまった。昼寝をした。本

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