5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんもち、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。10時頃寝た。
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