3/31（火）晴れ　6：19 スタート平日用ランコース（生駒山麓、約5.0キロ）を25分33秒で完走えらいもんで、たった5kmの違いが分かれ目となる。土曜日に40km走ってしまうと疲れが取れずに火曜日の早朝ランを休むこととなる。でも35km以下だと疲れが溜まらず火曜

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