５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べfる。水を注文した。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。４時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。

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