７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルト、たまごを食べる。寝不足で頭痛がする。昨日のレストランの定食が塩辛く血圧が高い。喉も渇く。１０時半過ぎに自宅を出た。歩いて眼科へ向かった。途中歯医

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