4/30（土）曇り　8：15　スタート休日コース（竹内街道ー二上山、約30.3キロ）を4時間45分03秒で完走昨日と打って変わって今日は天気がいい。暑いぞ。まずは恩智川沿いに走って大和川を目指す。昨日、軽く7Km走ったのが良かったのか、今日は足の調子が良く、

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