５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１１時頃自宅を出た。雨は上がった。元気村、野菜屋で買い物をした。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べ

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