2019/3/3(日) 10:30 〜 12:40昨日、山道を5時間半歩いたからちょっとだけ疲れが残ってました。でも、まあ、軽く行っときますかでジムへ行った。ランニングマシン　40分　：速度　5.1〜5.3km/h・距離　3.6kmバイク　30分・距離　12km今日は見かけない20代のキ

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