６時頃起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。雨だったが９時過ぎに自宅を出た。旬屋、S東美とフレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。なんとか歩

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