６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。ネットは不調だ。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。S東美とイオンで買い物をした。キャベツが重く膝に堪えた。帰りにふれあ

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