５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰る途中野菜屋で買い物したので重い。サンドラッグにも寄った。結構重くなった

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