8/27（土）曇り　7：34 スタート休日コース（暗峠ー鳴川峠、約16.9キロ）を3時間03分56秒で完走 強い陽射しはないが、気温も高く蒸し暑い。ちょっと走っただけですぐにヘバる。ま、山に歩いて上るだけでも体力が維持できるからいいでしょう。棚田の稲にも稲穂

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