6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。9時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。街まで降りてセブンイレブンに寄った。旬屋とS東美で買い物をした。重くなって
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