６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をして帰った。台車だったのでなんとか持てた。昼食を食べすぎた。上の空

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