５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスとセガミで買い物をした。ベスト電器で粗品をもら

続きを読む