５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を軽めに飲む。レタス、ヨーグルトなど胃が不調のため抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。ローソンの野菜、元気村で買った。イオ

続きを読む