６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ごまいも、サラダ、柿とキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、セガミとイオンで買い物をしたので重く

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