５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、かぼちゃ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

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