６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー飲む。食パンとリンゴ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行き買い物をした。魚を買ったので重くなった。膝や腰に負担がかかり湿布を貼った。すぐに昼

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