５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。米をとぐ。９時半過ぎに自宅を出た。セブンイレブンに寄った。郵貯で支払いをした。そのまま歯医者まで歩いて行った

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