蹴伸びからのストリームライン！を意識して〜と、何年目のスイムだが、今日初めて・・・肩甲骨を使うことが・・・解る！・・今までまだ腕力で！な！感じだったが、とうとう！気が付いてしまった。と、その肩甲骨からの動きを意識してのスイム、体調は７０％。

続きを読む