3/22（日）晴れ　10：07 スタート休日用ランニングコース（久宝寺、約10.0キロ）を48分15秒で完走今日は天気がいい。おまけにポカポカ陽気で暑いくらいだ。もう春なんだと思う。バメが飛んでいるのも見た。はやっ前半はゆっくり、後半少し気合を入れてスピー

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