５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。発送の準備をした。本を読んだ。セブンまで行き発送をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝

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