６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街へ降りた。フレッシュハウスと旬屋で買い物をして帰った。野菜類なの

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