５時に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をして街へ戻った。フレッシュハウスでかぼちゃなどを買ったので重くなった

続きを読む