2/19（木）曇り　6：16 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分42秒で完走今朝の気温は5℃くらい。いつもなら5℃くらいでは寒くは感じないのに今日は寒く感じた。火曜日のお疲れモードは引っ込んだ。早く走っているつもりですが、レースが

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