1/19（火）晴れ　6：19 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約7.2キロ）を34分13秒で完走 昨夜は雷を伴う激しい雨風だった。朝は大丈夫かと心配したが、風は強いものの雨はやんでいた。今朝の気温は0℃とこの冬一番の寒さ。ヘッドウォーマーを付けて走っ

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