５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒー、飲むヨーグルト、炭酸飲料を飲む。よもぎもち、サラダ、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。掃除をした。１０時半過ぎ

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