６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダとトマト、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。雨が降ってきた。ふれあいセンターで本を受け取った。街へ行きS東美とイオン

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