昨日のスイムで、もう体にエネルギーが・・・残ってない！１日バナナ１本では力も動くことも・・・。こんなに馬力が落ちるのも珍しいくらいだ。明日は栄養補給を！！３０％？の体が冷えない程度のスイムに。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ３スイム　１

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