７時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。街まで降りてフレッシュハウスで肉を

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