５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、根菜スープを食べる。バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。元気村と旬屋で野菜を買って帰った。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝

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