５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、高菜チャーハン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った

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