６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、温キャベツ、あんもち、蒸しいも、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。ゆうちょに寄った。粗品をもらっ

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