５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。ゆうちょ

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