６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、たまご、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取りに行った。夕食を抑えた。風呂に入った。１

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